Akupresura

Akupresura je drevna tehnika tradicionalne kineske medicine koja koristi pritisak na određene točke na tijelu kako bi se postigla ravnoteža energije, smanjila bol te potaknulo samoizlječenje. Temelj ovog pristupa leži u vjerovanju da tijelo ima mrežu energetskih kanala, poznatih kao meridijani, kroz koje teče životna energija, odnosno chi ili qi. Kada je protok te energije blokiran, mogu nastati zdravstveni problemi, dok balansiranje energije putem akupresure pomaže tijelu da povrati harmoniju.

 Suština akupresure, koju su tokom minulih milenija usavršili Kinezi, svodi se na to da mjestu koje Vas boli ili koje Vas steže uzvrati istom mjerom – snažnim pritiskom!

Stare kulture definirale su postojanje 365 akupresurnih točaka čijim su povezivanjem nastali energetski tokovi ili meridijani koji se protežu cijelim tijelom

Pritiskom na određene točke i trljanjem meridijana uspostavlja se ponovni protok energije

Kako djeluje akupresura?

Akupresura koristi pritisak prstima ili posebnim alatima na specifične akupresurne točke koje se nalaze duž meridijana. Te točke odgovaraju različitim organima i funkcijama tijela. Kroz primjenu pritiska na određene točke, stimulira se protok energije, poboljšava cirkulacija krvi, smanjuje napetost i potiče opuštanje.

Akupresura se može koristiti za olakšanje različitih tegoba, uključujući:

Prednosti akupresure

  • Prirodna metoda: Za razliku od farmaceutskih proizvoda, akupresura koristi prirodni pristup koji potiče tijelo na samoizlječenje bez kemikalija ili invazivnih zahvata.
  • Opća dobrobit: Redovita primjena akupresure može pomoći u poboljšanju cjelokupnog zdravlja, poboljšanju imuniteta te pružanju osjećaja unutarnje ravnoteže.
  • Olakšanje od stresa: S obzirom na to da stimulira opuštanje, akupresura je idealna za one koji se bore sa svakodnevnim stresom, anksioznošću i napetostima.e

Samopomoć kroz akupresuru

Jedna od velikih prednosti akupresure je ta što se može lako primijeniti kod kuće. Uz malo prakse, možete naučiti kako stimulirati vlastite akupresurne točke i tako pomoći svom tijelu u oporavku. Neki od najpoznatijih točaka uključuju točku "Hoku" na ruci, koja pomaže u smanjenju glavobolje i stresa, te točku na stopalu koja potiče probavu.

Prema toj kineskoj medicini, točke za akupresuru nalaze se duž 14 tjelesnih meridijana (putovi koji povezuju površinu tijela, akupresurne točke i unutarnje organe), koji zapravo ne odgovaraju niti jednom fiziološkom procesu, ni strukturi tijela, nego imaju svoje putove.

Meridijani yin organa:
   - meridijani srca
   - meridijan jetre
   - meridijan slezene
   - meridijan pluća
   - meridijan bubrega
   - meridijan perikarda ili genitalija 

Meridijani yang organa:
   - meridijani tankog crijeva
   - meridijan debelog crijeva
   - meridijan žući
   - meridijan želuca
   - meridijan mjehura
   - meridijan trostrukog grijača

Neparni meridijani:
   - stražnji - Sudova (Tuo Mo)
   - prednji - Začeća (Jenn Mo)

Hodanje po akupresurnom tepihu također pomaže:
Za poticanje bolje cirkulacije u tijelu, jače izlučivanje endokrinih žlijezda, jačanje obrambene funkcije leukocita i limfocita, mršavljenja...;

U poticanju živčanih refleksija, učinkovitom zaustavljanju ostalih patoloških impulsa pri  unosu u živčani centar, potiče unutrašnji regulatorni mehanizam ljudskog tijela, aktivira funkciju svih tkiva i organa, oslobađa sve vrste terapeutskih faktora te jača zdravlje;

Poboljšava psihološke terapeutske učinke, doprinosi psihičkom odmoru i regulaciji ljudskog tijela, pomaže pri opuštanju tijela i duha, potiče odlično raspoloženje, jača vlastito pouzdanje i želju za prevladavanjem bolesti, potiče optimistične osjećaje, otklanja bolesna stanja kao što su pesimizam i razočarenja itd.