|
| Ivana Špoljar |  |
Ivana Špoljar , profesor je kineziologije sa specijalizacijom u aerobiku i body-buildingu (OKT u klasi prof. M. Metikoša).
Po završetku studija otvara vlastiti aerobik studio «New Body» u kojem samostalno vodi sve sadržaje (step, hi-lo, kick-box, total body sculpt, yoga i stretching).
Školovala se i u Velikoj Britaniji (Yoga Academy, Michael King Pilates Institute i u Multitrax UK).
2001. god. odlazi u SAD. Tamo stječe i ACE (American Council on Exercise) diplomu OSOBNOG TRENERA.
Do povratka u Hrvatsku 2005.god., radi kao Osobni trener, izraduje individualne programe prehrane uz savjetovanje o detoksikaciji, dobrobiti magnetne terapije te održava tjedno 5-6 seminara o prehrani te daje osvrt na poznate svjetske dijete, govori o vaznosti detoksikacije tijela, važnosti jačanja mišića, borbi protiv stresa, vaznosti masaze...
Prije vise od 10 godina upoznala je i dobrobiti tradicionalne kineske medicine, yoge, meditacije pa i to koristi u radu s ljudima.
~◊~
CISCENJE TIJELA
( DETOKSIKACIJA)
Ne, ne mislim na tusiranje, umivanje, pranje zubi...(hvala Bogu sto barem to radimo svakodnevno).
Govorim o ciscenju i «tusiranju» tijela iznutra....Da pojasnim uzet cu za primjer opet onaj nas automobil...Slozit cete se samnom da nije dovoljno samo samponirati i polirati lim automobila, ocistiti presvlake i otirace za noge. Istina, automobil ce sjajiti i izgledati kao nov.....ali samo na vasem parkiralistu, ili u garazi jer ako redovito ne kontrolirate ulje u motoru, vodu, svjecice, remen, filtere za zrak, ulje, kvalitetu goriva svi znamo da automobil nece ici jer je oneciscen.
Ista je stvar i sa nasim tijelom...sto nam vrijedi tusirati se i imati mirisljavu kozu ako je krv koja hrani tu kozu puna otrova iz svakodnevice kojih mozda i nismo svijesni...
Kada bi netko prije 20-tak godina rekao da «ide na detoksikaciju» svi bi pomislili na isto-ide na odvikavanje od droge, pusenja ili alkohola. Danas ne morate konzumirati drogu, pretjerivati u alkoholu i pusenju da bi trebali na detoksikaciju. DANAS BI TO MORALI RADITI APSOLUTNO SVI 2-3 PUTA GODISNJE. kako kako kako!!!!!!!!
A zasto?
Zato sto danas udisemo smog, otrovne plinove, dim cigareta, jedemo ne pretjerano svjezu hranu, velike kolicine secera, hormone u hrani, kemikalije u hrani i picima, boje , konzervanse, pijemo alkohol, kofein u kavi i cajevima te takoder toksini dolaze u kontakt sa kozom (deterdenti na opranoj odjeci, parfemi, dezodoransi, radijacija) te elektromagnetska zracenja (televizori, mobiteli, mikrovalne pecnice...), stres, pomanjkanje tjelesne aktivnosti( ali i preintenzivna tjelesna aktivnost dovodi do nakupljanja mlijecne kiseline kao produkta vjezbanja sto je opet toksin), nedovoljan odmor...
Nase se tijelo bori protiv svega toga na svoj nacin ali je samo pitanje vremena kada ce se otrovi poceti pokazivati....mozda ispocetka kao natecenost oko ociju, glavobolje, migrene, problemi sa sinusima, pomanjkanje energije, bore, celulit, a zatim kao slaba cirkulacija, bolovi u zglobovima i misicima, artritis,konstipacija, alergije, kardiovaskularni problemi, cirevi, dijabetes...
(Znam sto sada mislite...ali samo cu vas podsjetitit da danas ne morate imati 60 da se brinete za srcani udar. Danas na zalost i mladi ljudi umiru od toga.)
Stoga, molim vas, ne cekajte da dobijete simptome nekih bolesti pa onda trazite pomoc ( nazalost vecina ljudi tako postupa) vec OCUVAJTE ZDRAVLJE i SPRIJECITE BOLESTI!
NE SUTRA, DANAS!
ZA SVA DODATNA PITANJA, SAVJETE I PREDBILJEZBE ZA BESPLATNE KONZULTACIJE MOLIMO NAZOVITE NAS
091/ 1976 911 098/ 978 0174
Naručite
vlastiti detoks aparat na mob: 091 5343844 / 095
9081278