Također edukacija u korištenju aparata za pročišćavanje voća i
povrća od otrova kao i mesa od hormona i antibiotika. Očistite što bolje
voće i povrće od pesticida i drugih otrova, meso od hormona i antibiotika.
Tako će te smanjiti unošenje otrova i olakšati svaku daljnju detoksikaciju
organizma.
8 - 10 porcija voća -
kao što su jabuke,
bobičasto vode, naranče ili grožđice
2 – 3 porcije zdravih lipida -
poput onih iz
svježih badema, oraha ili avokada
8 - 10 porcija povrća –
poput zelja,
karfiola, brokule, zelenog lisnatog povrda i graška
